Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Juustopannari
Vatkaa munien rakenne rikki.
Kuutio kinkku, sipulit ja paprika.
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja kaada seos leivinpaperilla vuorattuun korkeareunaiselle uunipellille.
Paista puolisen tuntia 200 asteessa tai kunnes on kypsää.
Eminy
Kuutio kinkku, sipulit ja paprika.
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja kaada seos leivinpaperilla vuorattuun korkeareunaiselle uunipellille.
Paista puolisen tuntia 200 asteessa tai kunnes on kypsää.
Eminy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 25g | 32kcal | 2.8g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 20g | 14kcal | 3g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 25g | 78kcal | 6.5g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Palvikinkku (portti) 12g | 15g | 15kcal | 2.7g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 5g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 190g | 282kcal | 30.2g | 2g | 17.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 141kcal | 15.1g | 1g | 8.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 71kcal | 7.6g | 0.5g | 4.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 15.9g | 1.1g | 9.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu