Tainan perunarieskat
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 56g | 45kcal | 0.9g | 6.8g | 1.5g | 0.4g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 15g | 22kcal | 1.7g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 23g | 80kcal | 2.7g | 16.2g | 0.5g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 190g | 292kcal | 10.6g | 46.2g | 7.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 146kcal | 5.3g | 23.1g | 3.6g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 73kcal | 2.7g | 11.6g | 1.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 5.6g | 24.3g | 3.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu