Hirvipata

Kuullota sipuli ja valkosipuli öljyssä.

Ruskista liha kevyesti pannulla.

Laita vuokaan ja lisää lihaliemi (6 dl) sekä vihannekset ja sienet.

Mausteena paljon rakuunaa, suolaa, mustaapippuria, chiliä.

Kypsennä riittävän kauan uunissa.

En tiedä kuinka monta annosta tulee, siksi "1 annos".

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3049 grammaa

Pilsu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)6.6g1.8kcal0.1g0.3g0g0.1g
Valkosipuli 0.8g0.9kcal0.1g0.1g0g0g
Rypsiöljy 0.8g7.5kcal0g0g0.8g0g
Porkkana 11g3.5kcal0.1g0.6g0g0.3g
Hirvenliha 28g32kcal6g0g0.8g0g
Uunijuurekset (Pirkka), annos 150g19g6.7kcal0.2g1.4g0.1g0.7g
Lihaliemikuutio Maggi0.3g1kcal0g0g0.1g0g
Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g3.1g10kcal0g2.5g0g0g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g7.2g2.2kcal0.1g0.3g0g0g
Vesi19g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana190g131kcal13.2g10.4g3.6g2.2g
Valittu annoskoko95g65kcal6.6g5.2g1.8g1.1g
Annoskoko puolitettuna48g33kcal3.3g2.6g0.9g0.6g
Arvot/100g100g69kcal6.9g5.5g1.9g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=277452