Marjapirtelö
Sulata pakastemarjat, laita kaikki sekaisin ja tehosekoitinta perään
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka, Pakkasmarja | 9g | 3.1kcal | 0g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Mansikka | 23g | 11kcal | 0.1g | 2g | 0g | 0.4g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 1.9g | 6.4kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 47g | 26kcal | 4g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 14g | 4.6kcal | 0.5g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 191g | 103kcal | 9.6g | 13.8g | 0.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 96g | 51kcal | 4.8g | 6.9g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 26kcal | 2.4g | 3.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5g | 7.2g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu