Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 30g | 39kcal | 3.9g | 0.2g | 2.6g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 1.9g | 2.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 5g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 4.3g | |
| Leivinjauhe | 1.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 20g | 120kcal | 4.8g | 1.3g | 10.8g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 1.3g | 2kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Emmental juustoraaste valio | 36g | 139kcal | 10.3g | 0g | 10.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 191g | 613kcal | 39g | 5.4g | 48.8g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 96g | 306kcal | 19.5g | 2.7g | 24.4g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 153kcal | 9.8g | 1.4g | 12.2g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 320kcal | 20.4g | 2.8g | 25.5g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu