Palautusjuoma (kreatiinijaksolle)
Kaikki sekaisin shakerissa ja vettä päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maltodekstriini, Leader | 34g | 128kcal | 0g | 33.4g | 0g | 0g | |
| Star nutrition whey-80, 35g | 56g | 236kcal | 45g | 2.8g | 3.4g | 0g | |
| Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 5.6g | 17kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 191g | 761kcal | 90g | 72.4g | 6.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 96g | 380kcal | 45g | 36.2g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 190kcal | 22.5g | 18.1g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 398kcal | 47g | 37.8g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu