Marjarahka (stevia)
Vispaa kerma
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 73g | 41kcal | 6.2g | 3.6g | 0.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 7.3g | 25kcal | 0.1g | 0.2g | 2.5g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 15g | 6.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.4g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.7g | 2.9kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 192g | 153kcal | 12.8g | 11.6g | 5.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 96g | 77kcal | 6.4g | 5.8g | 2.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 38kcal | 3.2g | 2.9g | 1.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.7g | 6.1g | 2.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu