Hampurilainen

Sekoita hiiva kädenlämpöisee veteen.

Lisää sokeri ja fondi jos on tai korvaa fondi suolalla.

Lisää jauhot ja öljy.

Muotoile sämpylät ja anna kohota noin puolituntia.

Paista 200 asteessa 8-10 minuttia.

Tee jauhelihapihvitaikina ja paista pihvit uunissa 200 asteessa.

Kokoa hanpurilaiset.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 511 grammaa

Um
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 13g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 0.9g0.7kcal0.1g0g0g0.1g
Hiivaleipävehnäjauho 17g54kcal2g9.8g0.5g0.9g
Sokeri 0.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 2.1g2.9kcal0.3g0g0.2g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha38g62kcal7.1g0g3.7g0g
Korppujauho 1.9g6.9kcal0.2g1.4g0g0.1g
Mustapippuri 0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Juusto, keskiarvo 5.6g20kcal1.4g0g1.6g0g
Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g3.7g11kcal0.1g0.3g1.2g0.1g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 5.6g0.7kcal0.1g0.1g0g0.1g
Tomaatti 3.7g0.9kcal0g0.1g0g0.1g
Sipuli 4.5g1.4kcal0.1g0.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana191g322kcal22.8g24g14.4g3g
Valittu annoskoko96g161kcal11.4g12g7.2g1.5g
Annoskoko puolitettuna48g80kcal5.7g6g3.6g0.8g
Arvot/100g100g168kcal11.9g12.5g7.5g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270104