Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nektariini kivellinen 100g		21g	7.3kcal	0.2g	1.4g	0.1g	0.4g
Appelsiini, kuorittu		10g	4.9kcal	0.1g	0.9g	0g	0.2g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		19g	7.2kcal	0g	1.5g	0g	0.3g
Luumu, tumma, punnittu kivineen		17g	7.2kcal	0.1g	1.3g	0g	0.3g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		10g	7.7kcal	0.1g	1.6g	0g	0.1g
Viinirypäle,kivetön,vihreä		10g	7.4kcal	0.1g	1.6g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		8.3g	7.3kcal	0.1g	1.5g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	192g	98kcal	1.4g	19.6g	0.2g	3.2g
	Valittu annoskoko	96g	49kcal	0.7g	9.8g	0.1g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	48g	25kcal	0.4g	4.9g	0.1g	0.8g
	Arvot/100g	100g	51kcal	0.7g	10.2g	0.1g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu