Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 78g | 29kcal | 0.7g | 5.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Punaherukka | 16g | 8.8kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 2.2g | 7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 192g | 89kcal | 1.8g | 16.8g | 0.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 96g | 45kcal | 0.9g | 8.4g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 22kcal | 0.5g | 4.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.9g | 8.8g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu