Jauhelihapihvit (fibrex+turkkis)
Laita sipulit kulhoon sulamaan.
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 500g | 1374kcal | 84.9g | 0g | 114.9g | 0.5g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 26g | 16kcal | 2.6g | 1.3g | 0.1g | 18.8g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 167g | 200kcal | 5.5g | 6.2g | 16.7g | 0g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 167g | 38kcal | 1.7g | 6.3g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 92g | 131kcal | 11.4g | 0.3g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1900g | 3516kcal | 212.2g | 28.2g | 282.6g | 38.6g | |
| Valittu annoskoko | 950g | 1758kcal | 106.1g | 14.1g | 141.3g | 19.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 475g | 879kcal | 53.1g | 7.1g | 70.7g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.2g | 1.5g | 14.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu