Ruishiutalepuuro
Kiehauta vesi ja maito, lisää hiutaleet.
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 438g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 438g | 201kcal | 14g | 21g | 6.6g | 0g | |
| Ruishiutaleet nalle (Raisio) | 75g | 248kcal | 6g | 45.8g | 1.4g | 14.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1900g | 897kcal | 40g | 133.6g | 16g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 950g | 449kcal | 20g | 66.8g | 8g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 475g | 224kcal | 10g | 33.4g | 4g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.1g | 7g | 0.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu