Tonnikalapasta
200g keittämätöntä Fusilli pastaa
2 prk tonnikalaa vedessä
1 prk kermaviiliä 3,5%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 475 grammaa
Laaki
2 prk tonnikalaa vedessä
1 prk kermaviiliä 3,5%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 475 grammaa
Laaki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli, kypsänä (Rainbow), annos 100g | 4700g | 7191kcal | 225.6g | 1518.1g | 23.5g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 2800g | 2924kcal | 628.3g | 0g | 42g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 2000g | 1283kcal | 64g | 96.4g | 70g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 19000g | 22797kcal | 1835.8g | 3229g | 271g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 9500g | 11398kcal | 917.9g | 1614.5g | 135.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4750g | 5699kcal | 459g | 807.3g | 67.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 9.7g | 17g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu