Peruna-, porkkana-, lanttu-, sipulipata

Lisää pataan voi, jossa haudutat kasvikset.

Lisää maun mukaan mausteet.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa

Marimatti87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, uusi 3006g2338kcal50.8g483.9g6g30.1g
Porkkana 2705g884kcal16.8g150.4g5.4g69g
Lanttu 1503g434kcal15g69.1g4.5g27.1g
Sipuli (kuorittu)1503g406kcal19.5g72.1g3g25.5g
Voi 301g2180kcal3.6g1.2g244.4g0g
Soijakastike 241g145kcal12.4g22.8g0.2g0g
Lihaliemikuutio Maggi66g185kcal6g4.6g15.2g0.1g
Sokeri 180g732kcal0g180.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19008g14609kcal248.2g1968.6g557.4g303.6g
Valittu annoskoko9504g7305kcal124.1g984.3g278.7g151.8g
Annoskoko puolitettuna4752g3652kcal62.1g492.2g139.4g75.9g
Arvot/100g100g77kcal1.3g10.4g2.9g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=185507