Tacosalaatti
Paista jauheliha ja lisää paprika.
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 3008g | 391kcal | 33.7g | 29.5g | 6g | 36.1g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 481g | 1444kcal | 21.7g | 288.7g | 21.7g | 0g | |
| Paprika, punainen | 1203g | 309kcal | 10.8g | 55.3g | 4.8g | 24.1g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 4812g | 7097kcal | 1034.6g | 0g | 327.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19008g | 18482kcal | 2201.6g | 747g | 719.4g | 120.4g | |
| Valittu annoskoko | 9504g | 9241kcal | 1100.8g | 373.5g | 359.7g | 60.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4752g | 4621kcal | 550.4g | 186.8g | 179.9g | 30.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 11.6g | 3.9g | 3.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu