Ohukaiset tilamaidosta

Itse käytän raaka-aineina Ahlmanin tilamaitoa, luomukananmunia sekä -lettujauhoja.

Jauhomäärä on noin -määrä.

Kaikki aineet sekoitetaan ja annetaan turvota vähän aikaa.

Käytän voita paistamiseen.

Paistan lettupannulla pieniä ohukaisia ja nautin ne mansikkahillon kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa

Evis55
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tilamaito, raakamaito, suoraan utareesta (Ahlmann), annos 100g6015g17925kcal180.5g288.7g264.7g0g
Kananmuna 50g(kpl)1203g1516kcal132.3g3.6g108.3g0g
Lettujauho (Korpelan mylly), annos 100g1805g5594kcal175g1117g37.9g108.3g
Suola, annos 3g30g0kcal0g0g0g0g
Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g271g1099kcal0g270.7g0g0g
Voi 181g1309kcal2.1g0.7g146.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19008g54886kcal979.8g3361.4g1115.2g216.6g
Valittu annoskoko9504g27443kcal489.9g1680.7g557.6g108.3g
Annoskoko puolitettuna4752g13722kcal245g840.4g278.8g54.2g
Arvot/100g100g289kcal5.2g17.7g5.9g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=389967