Viherpirtelö
Laita blenderiin vesi ja revitty salaatti, surauta mössöksi.
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 4007g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 2276g | 1980kcal | 24.1g | 416.5g | 9.1g | 41g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 1058g | 134kcal | 11.8g | 10.4g | 2.1g | 10.6g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 2164g | 967kcal | 4.1g | 203.8g | 2.2g | 38.9g | |
| Annoskoko tuplana | 19008g | 6161kcal | 80g | 1261.4g | 26.8g | 181g | |
| Valittu annoskoko | 9504g | 3080kcal | 40g | 630.7g | 13.4g | 90.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4752g | 1540kcal | 20g | 315.4g | 6.7g | 45.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.4g | 6.6g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu