Suurustettu kanakeitto
Kiehauta 1 litra vettä ja lisää kanaliemikuutiot sekä juures- ja paprikasuikaleet.
Anna kiehahtaa ja lisää riisi-moniviljaseos.
Keitä hiljalleen noin 20 min. Lisää suikaloitu kypsä broilerinfilee.
Tee vesi-vehnäjauhosuurus ja suurusta keitto.
Hauduta vielä noin 10 min. Lisää tuorejuusto ja mausta tarvittaessa mustapippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 528 grammaa
Pusi
Anna kiehahtaa ja lisää riisi-moniviljaseos.
Keitä hiljalleen noin 20 min. Lisää suikaloitu kypsä broilerinfilee.
Tee vesi-vehnäjauhosuurus ja suurusta keitto.
Hauduta vielä noin 10 min. Lisää tuorejuusto ja mausta tarvittaessa mustapippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 528 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 270g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 90g | 309kcal | 9.2g | 63g | 1.1g | 3.2g | |
| Creme Bonjour tuorejuusto, Italialaiset yrtit, annos 200g | 225g | 383kcal | 16.9g | 4.5g | 33.7g | 0g | |
| Paahdetut broilerinfileeviipaleet (Saarioinen), annos 220g | 990g | 1287kcal | 247.5g | 18.8g | 16.8g | 1g | |
| Riisi & monivilja Risella (1dl = 80g) | 360g | 1260kcal | 36g | 252g | 9.4g | 21.6g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 1350g | 297kcal | 13.5g | 60.8g | 0g | 27g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 1620g | 405kcal | 16.2g | 79.4g | 3.2g | 40.5g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 99g | 277kcal | 8.4g | 16.8g | 18.8g | 0.2g | |
| Vesi | 4500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19008g | 8435kcal | 695.4g | 990.6g | 166g | 187g | |
| Valittu annoskoko | 9504g | 4218kcal | 347.7g | 495.3g | 83g | 93.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4752g | 2109kcal | 173.9g | 247.7g | 41.5g | 46.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 3.7g | 5.2g | 0.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu