Tulinen tomaattikeitto
Freesaa sipuli, valkosipuli ja chili.
Lisää tomaattimurska ja mausteet + kasvisliemikuutiot ja vesi.
Anna hautua n. 10-15min.
Soseuta keitto ja lisää kerma, kiehauta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 679 grammaa
Sophie80
Lisää tomaattimurska ja mausteet + kasvisliemikuutiot ja vesi.
Anna hautua n. 10-15min.
Soseuta keitto ja lisää kerma, kiehauta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 679 grammaa
Sophie80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska Eldorado | 3500g | 700kcal | 42g | 122.5g | 3.5g | 49g | |
| Sipuli (kuorittu) | 385g | 104kcal | 5g | 18.5g | 0.8g | 6.5g | |
| Valkosipuli | 56g | 61kcal | 4.4g | 9.1g | 0.3g | 1.2g | |
| Oliiviöljy | 84g | 743kcal | 0g | 0g | 84g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 140g | 328kcal | 4.2g | 36.8g | 18.6g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 11g | 27kcal | 1.5g | 2.1g | 0.4g | 4.3g | |
| Oregano, kuivattu | 11g | 32kcal | 1.2g | 2.3g | 1.1g | 4.5g | |
| Chili paprika punainen | 70g | 28kcal | 1.4g | 6.3g | 0g | 0g | |
| Vesi | 3500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1750g | 1488kcal | 17.5g | 61.3g | 122.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19012g | 7018kcal | 154.4g | 517.8g | 462.4g | 131g | |
| Valittu annoskoko | 9506g | 3509kcal | 77.2g | 258.9g | 231.2g | 65.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4753g | 1755kcal | 38.6g | 129.5g | 115.6g | 32.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.8g | 2.7g | 2.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu