Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 48g | 288kcal | 11.5g | 3.2g | 25.9g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 80g | 539kcal | 21.5g | 5.5g | 46.4g | 9.8g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 80g | 257kcal | 14.3g | 45.3g | 5.2g | 27.5g | |
| Unikonsiemen 100g | 40g | 235kcal | 10g | 5g | 20g | 5g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 240g | 802kcal | 60g | 0g | 62.4g | 2.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 384g | 548kcal | 48g | 1.2g | 39.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 16g | 28kcal | 0.8g | 6g | 0g | 0.1g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 48g | 186kcal | 15.8g | 0g | 13.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 16g | 142kcal | 0g | 0g | 16g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1904g | 6048kcal | 363.8g | 132.4g | 457.8g | 89.6g | |
| Valittu annoskoko | 952g | 3024kcal | 181.9g | 66.2g | 228.9g | 44.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 476g | 1512kcal | 91g | 33.1g | 114.5g | 22.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.1g | 7g | 24g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu