Mansikkarahka
250g maustamatonta maitorahkaa, 500g mansikoita, 1 dl rasvatonta metsämarja jogurttia
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Eevuska76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Eevuska76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 2800g | 1820kcal | 308g | 117.6g | 8.4g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 5600g | 1960kcal | 28g | 392g | 28g | 106.4g | |
| Valion rasvaton, laktoositon jogurtti, metsämansikka (1 kg) | 1120g | 784kcal | 35.8g | 145.6g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19040g | 9128kcal | 743.6g | 1310.4g | 81.8g | 212.8g | |
| Valittu annoskoko | 9520g | 4564kcal | 371.8g | 655.2g | 40.9g | 106.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4760g | 2282kcal | 185.9g | 327.6g | 20.5g | 53.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.9g | 6.9g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu