Partiskatike kalalle
Kaikki sekaisin, annetaan maustua jääkaapissa ainakin tunnin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Lompsis
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Lompsis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 8400g | 10500kcal | 277.2g | 352.8g | 840g | 0g | |
| Tilli mauste | 140g | 24kcal | 2g | 1.4g | 1.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 84g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 28g | 48kcal | 2.2g | 9g | 0.2g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 840g | 176kcal | 2.5g | 13.4g | 0g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 19040g | 21496kcal | 567.8g | 753.2g | 1682.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 9520g | 10748kcal | 283.9g | 376.6g | 841.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4760g | 5374kcal | 142g | 188.3g | 420.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3g | 4g | 8.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu