Kanakaaliloora
Annos punnittuna 350g
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 476 grammaa
Mappe88
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 476 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 5338g | 1126kcal | 64.1g | 181.5g | 10.7g | 112.1g | |
| Porkkana | 1001g | 327kcal | 6.2g | 55.7g | 2g | 25.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 2002g | 2437kcal | 425.4g | 0g | 80.1g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 334g | 1068kcal | 0.3g | 246.9g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 222g | 73kcal | 7.3g | 10.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 222g | 317kcal | 27.8g | 0.7g | 22.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19040g | 10913kcal | 1072.6g | 1029.8g | 232.8g | 288.8g | |
| Valittu annoskoko | 9520g | 5457kcal | 536.3g | 514.9g | 116.4g | 144.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4760g | 2728kcal | 268.2g | 257.5g | 58.2g | 72.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.6g | 5.4g | 1.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu