Munakoisotomaattipyree of death
Jämät täytetyistä munakoisoista ja tomaateista+ valkosipulijauhe + basilikaa ja vähän vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 6000g | 1366kcal | 33.6g | 207g | 18g | 84g | |
| Munakoiso | 3420g | 765kcal | 17.1g | 106g | 6.8g | 85.5g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 100g | 250kcal | 12g | 1.5g | 22g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 19040g | 4762kcal | 125.4g | 629g | 93.6g | 339.2g | |
| Valittu annoskoko | 9520g | 2381kcal | 62.7g | 314.5g | 46.8g | 169.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4760g | 1191kcal | 31.4g | 157.3g | 23.4g | 84.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.7g | 3.3g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu