Niinan jauhelihakeitto

Kuori ja pilko potut.

Laita veteen kiehumaan.

Ruskista jauheliha ja kasvikset öljyssä.

Lisää kun perunat ovat kypsiä.

Nakkaa lihaliemikuutio, persiljat ja lisäksi laakerinlehteä, aromisuolaa ja mustapippuria perään :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Nippe77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g457g274kcal6.9g59.4g0.5g4.1g
Jauheliha, sika-nauta 300g663kcal52.4g0g50.9g0g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g187g77kcal2.6g15.2g0.6g0g
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g2.9g0.2kcal0g0g0g0g
Persilja 7.5g2kcal0.1g0.1g0g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1908g2033kcal124g149.4g104g9.4g
Valittu annoskoko954g1016kcal62g74.7g52g4.7g
Annoskoko puolitettuna477g508kcal31g37.4g26g2.4g
Arvot/100g100g107kcal6.5g7.8g5.5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=106612