Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 1807g | 6143kcal | 253g | 1011.8g | 121.1g | 198.7g | |
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 3614g | 2349kcal | 469.8g | 75.9g | 10.8g | 0g | |
Valkuainen (100g) | 3614g | 1518kcal | 354.1g | 54.2g | 3.6g | 0g | |
Hera80, vanilja (Fast), annos 30g | 542g | 2250kcal | 422.8g | 33.6g | 47.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 19152g | 24518kcal | 2999.4g | 2351g | 366.4g | 397.4g | |
Valittu annoskoko | 9576g | 12259kcal | 1499.7g | 1175.5g | 183.2g | 198.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 4788g | 6130kcal | 749.9g | 587.8g | 91.6g | 99.4g | |
Arvot/100g | 100g | 128kcal | 15.7g | 12.3g | 1.9g | 2.1g |