Perukan makkarasoppa

Pilko ja paista makkarat öljyssä.

Keitetään perunat lisätään juurekset.

Lisätään makkarat ja maustetaan.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa

Yorker
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa 300g228kcal5.6g46.3g0.6g3g
Keittojuurekset, apetit75g20kcal0.7g3.6g0.2g1.7g
Ok lenkki75g139kcal7.5g7.5g9g0.5g
Lihaliemikuutio Kania6.2g14kcal0.7g0.7g0.9g0g
Vesi, vesijohtovesi 469g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)28g7.6kcal0.4g1.4g0.1g0.5g
Rypsiöljy 4.7g42kcal0g0g4.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1917g898kcal29.8g119g31g11.4g
Valittu annoskoko959g449kcal14.9g59.5g15.5g5.7g
Annoskoko puolitettuna479g225kcal7.5g29.8g7.8g2.9g
Arvot/100g100g47kcal1.6g6.2g1.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=117559