Kermassa muhennettua lanttua
- Leikkaa lanttu isohkoiksi kuutioiksi
- Freesaa kuutioita hetki pannulla voissa
- Kaada kuutiot kattilaan ja lisää kerma
- Anna kerman kiehua kunnolla kasaan n. 20min
- Mausta
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa kuutioita hetki pannulla voissa
- Kaada kuutiot kattilaan ja lisää kerma
- Anna kerman kiehua kunnolla kasaan n. 20min
- Mausta
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 374g | 1273kcal | 7.5g | 11.2g | 131g | 0g | |
| Lanttu | 554g | 160kcal | 5.5g | 25.5g | 1.7g | 10g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 30g | 216kcal | 0.3g | 0.3g | 24g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1917g | 3297kcal | 26.6g | 74g | 313.4g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 959g | 1649kcal | 13.3g | 37g | 156.7g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 479g | 824kcal | 6.7g | 18.5g | 78.4g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 1.4g | 3.9g | 16.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu