Broileri-kermakastike
Broilerin leikkeet paistetaan pannussa molemmin puolin.
Lisätään kerma ja halutut mausteet.
Itse käytin currya & kanaliemikuutiosta puolet, laitoin myös lorauksen sweet chiliä.
Annetaan porista hetken.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Hellsangel
Lisätään kerma ja halutut mausteet.
Itse käytin currya & kanaliemikuutiosta puolet, laitoin myös lorauksen sweet chiliä.
Annetaan porista hetken.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 676g | 811kcal | 108.1g | 18.9g | 33.8g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 6.8g | 18kcal | 0.9g | 0.8g | 1.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 225g | 766kcal | 4.5g | 6.8g | 78.8g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 51g | 84kcal | 0.3g | 20.8g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1917g | 3356kcal | 227.6g | 94.6g | 228.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 959g | 1678kcal | 113.8g | 47.3g | 114.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 479g | 839kcal | 56.9g | 23.7g | 57.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.9g | 4.9g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu