Makaronilaatikko 2
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 22g | 36kcal | 4.1g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 40g | 13kcal | 1.3g | 2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.8g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 4g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 22g | 75kcal | 2.9g | 14.1g | 0.6g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 192g | 275kcal | 19g | 32.2g | 7.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 96g | 137kcal | 9.5g | 16.1g | 3.6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 69kcal | 4.8g | 8.1g | 1.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 9.9g | 16.8g | 3.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu