Snanna88 sanoi...
Sekoita kaikki aineet keskenään. Mausta tarvittaessa suolalla ja pippurilla.
Paista 200 asteessa uunin keskitasolla noin 15 minuttia.
perjantai 30.07.2010 klo 19:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pirkka kevyt jauheliha 400g | 56g | 96kcal | 10.7g | 0g | 5.6g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 7.8g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 0.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 5.6g | 19kcal | 0.1g | 0.2g | 2g | 0g | |
Viola tuorejuusto, paahdettu chili (Valio), annos 200g | 14g | 23kcal | 1.1g | 0.6g | 1.8g | 0g | |
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g | 12g | 25kcal | 1.6g | 0.1g | 2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 192g | 352kcal | 29g | 2g | 24.4g | 0.6g | |
Valittu annoskoko | 96g | 176kcal | 14.5g | 1g | 12.2g | 0.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 48g | 88kcal | 7.3g | 0.5g | 6.1g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 183kcal | 15.1g | 1g | 12.7g | 0.3g |