Feta-chilijauhelihapihvit

Sekoita kaikki aineet keskenään.

Mausta tarvittaessa suolalla ja pippurilla.

Paista 200 asteessa uunin keskitasolla noin 15 minuttia.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa

Snanna88

Snanna88 sanoi...

Sekoita kaikki aineet keskenään. Mausta tarvittaessa suolalla ja pippurilla.

Paista 200 asteessa uunin keskitasolla noin 15 minuttia.


perjantai 30.07.2010 klo 19:07

AineksetMääräEnergiaPHRK
Pirkka kevyt jauheliha 400g56g96kcal10.7g0g5.6g0g
Kananmuna kuoreton7.8g11kcal0.9g0g0.8g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%0.7g1.8kcal0.1g0.1g0g0.3g
Kuohukerma,valio,2dl5.6g19kcal0.1g0.2g2g0g
Viola tuorejuusto, paahdettu chili (Valio), annos 200g14g23kcal1.1g0.6g1.8g0g
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g12g25kcal1.6g0.1g2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana192g352kcal29g2g24.4g0.6g
Valittu annoskoko96g176kcal14.5g1g12.2g0.3g
Annoskoko puolitettuna48g88kcal7.3g0.5g6.1g0.2g
Arvot/100g100g183kcal15.1g1g12.7g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=187185