Neppiksen kukkakaalisose
Keitä kukkakaalit, muusaa oman maun mukaan, lisää voi, kerma ja sulatejuusto ja mausteet
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 63g | 15kcal | 1.1g | 1.4g | 0.2g | 1.5g | |
| Voi | 3.9g | 29kcal | 0g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 14g | 46kcal | 0.3g | 0.4g | 4.9g | 0g | |
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 14g | 36kcal | 0.8g | 0.4g | 3.4g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 193g | 254kcal | 4.4g | 4.6g | 23.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 96g | 127kcal | 2.2g | 2.3g | 11.7g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 64kcal | 1.1g | 1.2g | 5.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 2.3g | 2.4g | 12.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu