Risotto

Keitä riisit kasvisliemikuution kanssa.

Kuullota sipulit ja sienet pienessä tilkassa vettä, lisää lihat, ruskista ja anna kypsyä.

Lisää riisit lihojen joukkoon ja anna hautua hetki.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa

Leego
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porsaan lihasuikale (maustamaton)42g67kcal7.9g0g3.7g0g
Herkkusieni 16g2.5kcal0.3g0g0.1g0.2g
Sipuli 26g7.9kcal0.3g1.2g0.1g0.4g
Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton 13g47kcal1.1g10.3g0.1g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana192g248kcal19.2g23g8g1.6g
Valittu annoskoko96g124kcal9.6g11.5g4g0.8g
Annoskoko puolitettuna48g62kcal4.8g5.8g2g0.4g
Arvot/100g100g129kcal10g12g4.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=141178