Skanasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		14g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Tomaatti		22g	5kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.3g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		16g	2.1kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Paprika, punainen		6.6g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Paprika keltainen		6.6g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Kanan Rintafile		31g	32kcal	7.1g	0.4g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	192g	88kcal	15.4g	4.4g	1.2g	1.6g
	Valittu annoskoko	96g	44kcal	7.7g	2.2g	0.6g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	48g	22kcal	3.9g	1.1g	0.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	46kcal	8g	2.3g	0.6g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu