Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 44g | 153kcal | 7g | 28g | 1.1g | 2.6g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 31g | 19kcal | 0.4g | 0.9g | 1.6g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 6.3g | 17kcal | 1.9g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 15g | 24kcal | 3.2g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 193g | 425kcal | 25g | 58g | 10.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 96g | 213kcal | 12.5g | 29g | 5.2g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 106kcal | 6.3g | 14.5g | 2.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 13g | 30.1g | 5.4g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu