Vihersmootie
Kuori hedelmät ja poista siemenkodat pilko paloiksi.
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 15g | 30kcal | 0.4g | 0.1g | 2.9g | 1g | |
| Omena, Golden delicious 200g | 25g | 9kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0.4g | |
| Päärynä kuorittu | 21g | 9kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0.8g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 5g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 2.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 192g | 99kcal | 1.4g | 8g | 5.8g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 96g | 49kcal | 0.7g | 4g | 2.9g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 25kcal | 0.4g | 2g | 1.5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 0.7g | 4.2g | 3g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu