Katkarapu kastike
Kattilassa sekasin, hyvää pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 23g | 23kcal | 5.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 56g | 34kcal | 0.6g | 2.5g | 2.2g | 0g | |
| Tilli, tuore | 9g | 2.7kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Ruohosipuli | 4.5g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 4.5g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 193g | 122kcal | 12.4g | 5.6g | 5g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 97g | 61kcal | 6.2g | 2.8g | 2.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 31kcal | 3.1g | 1.4g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.4g | 2.9g | 2.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu