Mangojuustokakku
Pohja:
200 g digestivekeksejä
75 g voita (käytin juoksevaa beceliä)
täyte:
1,5 dl sokeria(käytin sokeritonta siirappia sen verran että tuli makeutta)
2 tl vaniljasokeria
2 dl kuohukermaa (käytin 100g flora vanillaa, 100g turkkilaista jugurttia)
4 dl maustamatonta jugurttia tai piimää
3 rkl sitruunamehua
6 liivatelehteä (käytin 3 tl liivatejauhetta)
päälle
2prk pilttisosetta (käytin mangososetta)
Tää on ihan parasta!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Liza81
200 g digestivekeksejä
75 g voita (käytin juoksevaa beceliä)
täyte:
1,5 dl sokeria(käytin sokeritonta siirappia sen verran että tuli makeutta)
2 tl vaniljasokeria
2 dl kuohukermaa (käytin 100g flora vanillaa, 100g turkkilaista jugurttia)
4 dl maustamatonta jugurttia tai piimää
3 rkl sitruunamehua
6 liivatelehteä (käytin 3 tl liivatejauhetta)
päälle
2prk pilttisosetta (käytin mangososetta)
Tää on ihan parasta!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Liza81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestivekeksi (Lu), annos 400g | 15g | 68kcal | 1.2g | 10.2g | 2.4g | 0.5g | |
| Becel juokseva kasviöljyvalmiste | 5.6g | 42kcal | 0g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.6g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Plus rasvaton piimä (Valio), annos 180g | 30g | 11kcal | 1.4g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 7.5g | 14kcal | 0.3g | 1.2g | 0.9g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 3.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Liivate | 0.7g | 2.4kcal | 0.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Mangosose, Piltti | 19g | 11kcal | 0.1g | 2.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Creamy yogurt kreikkalainen jogurtti Lidl (Eridanous) | 7.5g | 10kcal | 0.4g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Sugar free irish cream syrup (Da vinci gourmet), annos 30g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 193g | 322kcal | 8g | 33g | 17.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 97g | 161kcal | 4g | 16.5g | 8.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 81kcal | 2g | 8.3g | 4.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 4.1g | 17.1g | 9.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu