Kanakastike (HELPPO)
Ruskista kanat, lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 63g | 76kcal | 13.3g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 31g | 19kcal | 0.4g | 0.9g | 1.6g | 0g | |
| Ruohosipuli | 3.1g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 194g | 191kcal | 27.4g | 2g | 8.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 97g | 96kcal | 13.7g | 1g | 4.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 48kcal | 6.9g | 0.5g | 2.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 14.2g | 1g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu