Jauhelihakastike aurajuusto lla
Paista jauheliha+ paprika, lisää sotkuun muut aineet + mausta halutessa esim.
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 376g | 832kcal | 65.7g | 0g | 63.9g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 167g | 568kcal | 33.4g | 0g | 48.4g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 84g | 326kcal | 24.2g | 1.7g | 24.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 125g | 32kcal | 1.1g | 5.8g | 0.5g | 2.5g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 42g | 34kcal | 1.4g | 7.9g | 0.4g | 0.4g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 167g | 100kcal | 1.7g | 7.5g | 6.7g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 1920g | 3783kcal | 255g | 45.8g | 288.2g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 960g | 1892kcal | 127.5g | 22.9g | 144.1g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 480g | 946kcal | 63.8g | 11.5g | 72.1g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 13.3g | 2.4g | 15g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu