Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Leivontamargariini Vita d´or (Lidl), annos 200g | 67g | 477kcal | 0g | 0g | 53.9g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 44g | 151kcal | 4.5g | 30.7g | 0.5g | 1.5g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 674g | 307kcal | 20.2g | 32.4g | 10.1g | 0g | |
Ruokasuola jodioitu | 10g | 0.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna, keitetty | 165g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1920g | 2340kcal | 90.8g | 127.2g | 162.8g | 3g | |
Valittu annoskoko | 960g | 1170kcal | 45.4g | 63.6g | 81.4g | 1.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 480g | 585kcal | 22.7g | 31.8g | 40.7g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.7g | 6.6g | 8.5g | 0.2g |