Perukan pastakastike

Silppua aineet kattilaan ja hauduta kunnes sipulit pehmenee.

Mausta viherpippurilla.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa

Yorker
AineksetMääräEnergiaPHRK
Palvikinkku, Maistuva192g188kcal30.7g1g6.7g0g
Kermaviili 10% (Lidl) (Naturis), annos 200g200g240kcal6g8.2g20g0g
Flora kevyt ruoka 7%250g212kcal2.5g11.2g17.5g0g
Aurajuusto170g577kcal33.9g0g49.2g0g
Sipuli (kuorittu)102g28kcal1.3g4.9g0.2g1.7g
Valkosipuli 15g16kcal1.2g2.4g0.1g0.3g
Lihaliemikuutio Kania33g75kcal3.6g4g4.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1920g2669kcal158.4g63.4g197.2g4g
Valittu annoskoko960g1335kcal79.2g31.7g98.6g2g
Annoskoko puolitettuna480g667kcal39.6g15.9g49.3g1g
Arvot/100g100g139kcal8.3g3.3g10.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122544