Annrican tortillapizza tonnikala-paprika
Tortillapohjan päälle ainekset ja uuniin.
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla, Euroshopper | 211g | 611kcal | 15.8g | 101.1g | 16.9g | 0g | |
| Tomaattimurska | 120g | 35kcal | 0.7g | 6.4g | 0.2g | 2.3g | |
| Tonnikala öljyssä | 241g | 457kcal | 65.3g | 0g | 21.7g | 0g | |
| Paprika punainen | 181g | 53kcal | 1.7g | 8.1g | 0.7g | 3.4g | |
| Valkosipuli | 12g | 13kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Mozzarella juustoraaste Euroshopper | 196g | 567kcal | 50.9g | 0g | 41.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1920g | 3473kcal | 270.8g | 235.2g | 161.4g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 960g | 1736kcal | 135.4g | 117.6g | 80.7g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 480g | 868kcal | 67.7g | 58.8g | 40.4g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 14.1g | 12.2g | 8.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu