Rajamäen puolukkahillo
Survo puolukat ja lisää sokeri
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 815g | 317kcal | 3.6g | 55.4g | 4.1g | 21.2g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 145g | 588kcal | 0g | 144.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1920g | 1809kcal | 7.2g | 400.4g | 8.2g | 42.4g | |
| Valittu annoskoko | 960g | 904kcal | 3.6g | 200.2g | 4.1g | 21.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 480g | 452kcal | 1.8g | 100.1g | 2.1g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 0.4g | 20.9g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu