Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 107g | 384kcal | 19.2g | 48.6g | 8.2g | 18.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 178g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 213g | 58kcal | 1.3g | 11.3g | 0.4g | 5.3g | |
| Palsternakka | 178g | 113kcal | 0.9g | 21g | 0.7g | 8g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 142g | 108kcal | 2.7g | 22g | 0.3g | 1.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 107g | 152kcal | 13.3g | 0.3g | 10.9g | 0g | |
| Voi | 36g | 258kcal | 0.4g | 0.1g | 28.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1920g | 2146kcal | 75.6g | 206.6g | 98.8g | 66.8g | |
| Valittu annoskoko | 960g | 1073kcal | 37.8g | 103.3g | 49.4g | 33.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 480g | 537kcal | 18.9g | 51.7g | 24.7g | 16.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.9g | 10.8g | 5.1g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu