Kinkku-tomaatti-sipuli muffinit
3 tl leivinjauhetta
6 dl vehnäjauhoja
mustapippuria oman maun mukaan
1-2 dl emmental juustoraastetta muffinien päälle (+ hieman sinihomejuustomuruja)
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Marika75
6 dl vehnäjauhoja
mustapippuria oman maun mukaan
1-2 dl emmental juustoraastetta muffinien päälle (+ hieman sinihomejuustomuruja)
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirsikkatomaatti (La palma), annos 200g | 797g | 159kcal | 9.6g | 25.5g | 2.8g | 0g | |
| Kinkkurouhe, Wigren, annos 250g | 1593g | 1753kcal | 254.9g | 15.9g | 79.7g | 0g | |
| Paahdettu sipuli Toro 150g | 159g | 924kcal | 9.6g | 63.7g | 70.1g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 56g | 58kcal | 4.4g | 9.1g | 0.3g | 1.1g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 1593g | 1912kcal | 54.2g | 57.4g | 159.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1315g | 1875kcal | 164.3g | 3.9g | 134.7g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 598g | 5378kcal | 0g | 0g | 597.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 120g | 210kcal | 6.2g | 45.2g | 0g | 0.6g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 3107g | 10875kcal | 372.8g | 2206g | 65.2g | 93.2g | |
| Emmental juustoraaste valio | 239g | 932kcal | 69.3g | 0g | 71.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 48150kcal | 1890.6g | 4853.4g | 2362.6g | 189.8g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 24075kcal | 945.3g | 2426.7g | 1181.3g | 94.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 12038kcal | 472.7g | 1213.4g | 590.7g | 47.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 251kcal | 9.8g | 25.3g | 12.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu