Uunisei
Ainekset uuniin ja lisäksi suolaa ja mausteita maun mukaan 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Millamaria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Millamaria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu | 1200g | 821kcal | 173.3g | 0g | 13.2g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 2400g | 1440kcal | 28.8g | 67.2g | 120g | 0g | |
| Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 6000g | 4620kcal | 1020g | 0g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 13762kcal | 2444.2g | 134.4g | 386.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 6881kcal | 1222.1g | 67.2g | 193.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 3440kcal | 611.1g | 33.6g | 96.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 12.7g | 0.7g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu