Rajamäen puolukkahillo
Survo puolukat ja lisää sokeri
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 8152g | 3165kcal | 35.9g | 554.3g | 40.8g | 212g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 1448g | 5879kcal | 0g | 1448g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 18087kcal | 71.8g | 4004.6g | 81.6g | 424g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 9044kcal | 35.9g | 2002.3g | 40.8g | 212g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 4522kcal | 18g | 1001.2g | 20.4g | 106g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 0.4g | 20.9g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu