Kaurapuuro

1 dl vettä
1 dl maitoa
1dl kaurahiutaleita
1 tl suolaa

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa

Vuoriset
AineksetMääräEnergiaPHRK
Provena kaurahiutale (1dl=35g)1400g4900kcal196g784g93.8g154g
Vesi4000g0kcal0g0g0g0g
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug 4000g1708kcal135.2g192g40g0g
Suola, annos 3g200g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19200g13216kcal662.4g1952g267.6g308g
Valittu annoskoko9600g6608kcal331.2g976g133.8g154g
Annoskoko puolitettuna4800g3304kcal165.6g488g66.9g77g
Arvot/100g100g69kcal3.5g10.2g1.4g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=173515