Sosekeitto
+ mausteita maun mukaan, esim.
ripaus suolaa ja mustapippuria, chilihiutaleita..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Inaaz
ripaus suolaa ja mustapippuria, chilihiutaleita..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2400g | 672kcal | 14.4g | 142.8g | 4.8g | 60g | |
| Lanttu | 2400g | 692kcal | 24g | 110.4g | 7.2g | 43.2g | |
| Vesi | 4000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 800g | 216kcal | 10.4g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 3161kcal | 97.6g | 583.2g | 27.2g | 233.6g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 1580kcal | 48.8g | 291.6g | 13.6g | 116.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 790kcal | 24.4g | 145.8g | 6.8g | 58.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 17kcal | 0.5g | 3g | 0.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu